Idrætsmærket 2025
Idrætsmærket er en gammel tradition i AAIG ATM, hvor op imod 1/6 af klubbens medlemmer fra 12 år tager mærket hvert år.
Mærket kan tages i klubben på 2 måder:
Den almindeligste i klubben er Det traditionelle mærke (atletik).
Den anden måde er Løbemærket.
I princippet kan man også tage det på begge måder. (man får dog kun et mærke pr. år, men dokumentation gives for dem begge).
Sidst i artiklen vil der blive forklaret nærmere om mærkerne, men først planerne for i år.
Atletikmærket (det traditionelle)
Den ”officielle” træning og prøver i atletik foregår hver mandag i perioden d. 11. 8 – d. 29. 9 kl. 17-18 (altså lige før motionsløbetræningen), hvor vi fra idrætsmærkegruppen deles om opgaven – nok med Andreas som mest den udfarende.
Desuden er der mulighed for på egen hånd at arbejde med mærket f.eks, i skolernes sommerferie mandage 17-18. eller på andre tidspunkter.
Når atletikprøverne er klaret, gives nærmere besked om udholdenheds- og formprøve.
Løbsmærket
Det tages ved at opfylde bestemte tidskrav – alt efter alder og køn – i 2 motionsløb.
Det er udvalgte motionsløb på udvalgte distancer (Bjerg-marathon er også blandt de gældende løb til mærket). Løbene, der kan bruges til løbsmærket findes på DGIs hjemmeside. Se længere nede i artiklen. Bodil Nielsen er kontaktperson for løbsmærket i klubben og skal have besked om de beståede løb, som man selv vælger ud fra løbslisten.
Her lidt nærmere om mærkerne.
Atletikmærket:
Lidt populært kan man sige, at dette mærke er udtryk for, at man er i en almen god form.
Mærket kan tages fra 12 år.
Atletikdelen:
Op til 17 år skal man udføre en firekamp bestående af 1 løb, 2 spring og 1 kast.
Kvinder 18-39 år skal udføre en 3-kamp bestående af et løb, 1 spring og 1 kast. Kvinder fra 40 år skal ligeledes udføre en 3-kamp, men kun 2 af de 3 kategorier behøver at være med.
Mænd 18-59 år skal udføre en 5 kamp, hvor der indgår løb, spring og kast, og der må højst være 2 øvelser i hver kategori. Mænd fra 60 år skal udføre en 4-kamp, og her behøver kun 2 af de 3 kategorier at være med, men højst 2 øvelser fra hver kategori. Der er sat et minimumskrav for hver øvelse. Hvis man ligger under, får man minuspoint. Hvis man til gengæld ligger over, får man et antal pluspoint, som eventuelt kan opveje minuspoint i andre øvelser.
I øvrigt kan man bruge atletikresultater, der er opnået i konkurrence.
Mærket består også af en udholdenhedsdel. som kan være gang, et løb, cykeltur, svømning med tidskrav alt efter alder og køn. Meget almindeligt i klubben er gåturen på 5-8 km alt efter alder – for at gøre noget, man måske
ikke plejer. Har man gennemført udholdenhedskravet i en konkurrence, kan man bruge det resultat, hvis man har ”dokumentation” for det.
Endelig er der formprøven, som består af en række almindelige træningsøvelser (mavebøjninger osv), der oftest laves i foreningens vægttræningslokale på Stadion. Her er princippet også, at gode øvelser kan opveje de svagere.
Idrætsmærket i løb
Fordi du f.eks. er motionsløber, så behøver du ikke at tage mærket i løb.
Du kan roligt tage det traditionelle idrætsmærke i stedet. Det kan også være en god afveksling til, hvad man ellers laver. Endelig skal det siges, at kravene til tiderne i løbsmærket kan synes forholdsvis skrappe.
Se nærmere:
Der kan ses nærmere om idrætsmærket på DGIs hjemmeside under atletik og idrætsmærket. Hjemmesiden er ret forandret i forhold til tidligere, så her er også et direkte link (hvis du skulle fare vild på DGIs hjemmeside): https://www.dgi.dk/idraet/idraetter-i-dgi/atletik/for-klubber/idraetsmaerket
Her er bl.a. også oversigten over gældende løb til løbsmærket.
Regler og krav for atletikmærket har vi også liggende på Stadion.
Vi regner med at få lagt oplysningerne om mærket lagt ind på klubbens hjemmesiden.
Med hilsen fra Idrætsmærkegruppen, der består af:
Andreas Møller
Karsten Nissen
Kim Meyer
Bodil N.: bodilnielsen1956@gmail.com
Helge L.: laursenstub@outlook.com