Den rette kost, ernæring og væske er afgørende for din sundhed, træning og præstationsevne 👊 Dette gælder både ved alm. træning og motionsløb. Det handler ikke om svære kostplaner og løftede pegefingre men om almindelig sund fornuft når en hverdag med arbejde, familie og træning skal gå op i en højere enhed, og du gerne vil finde balancen, spiser sundt og får noget ud af din træning. Kom med til workshoppen og få styr på hvad en optimal kost for dig som løber skal indeholde i forhold til din vægt, træning og præstationsevne 🏃

tilmending lukket      tilmeldte